O hormonální józe

Hormonální jóga je terapeutická metoda, která pomáhá harmonizovat hormonální systém.

Lotus, Květina, Kvetoucí, Lilie, Zen

V roce 1992 byla vytvořena Dinah Rodrigues, která do detailu propracovala sestavu 21 cviků pomáhající ženám řešit problémy s hormonální nerovnováhou: 

  • Menopauza,
  • Předčasná menopauza
  • Cysty na vaječnících
  • PMS (Premenstruační syndrom)
  • Polycystické vaječníky (symptomy- nadměrné ochlupení, akné, přibývání na váze, neplodnost)
  • Ztráta menstruace a ovulace
  • Neplodnost (způsobená hormonální nerovnováhou nebo špatným prokrvením pánevní oblasti. Srůsty na vejcovodech, které jsou způsobeny svalovou křečí, můžou být pomocí HJT také odstraněny)
  • Deprese, emocionální nestabilita, snížení paměti(způsobené nízkou hladinou hormonů)
  • Nízké libido
  • Inkontinence(únik moči)
  • Osteoporóza
  • Syndrom karpálního tunelu
  • Nedostatečná činnost štítné žlázy
  • Nespavost
  • Padání vlasů, lámavé nehty, suchá pleť a akné
  • A další potíže způsobené hormonální nerovnováhou.

Sestava HJT je účinná jako celek, nemělo by se měnit pořadí cviků, ani by se neměly jednotlivé cviky provádět samostatně.

Sestava působí na všech úrovních: fyzické, emoční, mentální a duchovní. Součástí sestavy je harmonizace energie a čaker, která má psychosomatické účinky, pomáhá tedy odstraňovat fyzické problémy, které vznikly na úrovni psychiky.

Je založena na hatha józe, kundalini józe a tibetské práci s energií. Jedná se o speciální cvičení k reaktivaci produkce hormonů. V důsledku toho eliminuje většinu příznaků hormonální nerovnováhy a menopauzy. Pomáhá také při prevenci osteoporózy a kardiovaskulárních onemocnění.

Význam harmonizace hormonálního systému

Hormonální systém hraje důležitou úlohu v našem fyzickém a psychickém zdraví stejně tak jako při našem spirituálním a osobním vzestupu. Je to systém, který řídí veškeré životní funkce v našem fyzickém těle a to na základě vzájemných poměrů hladin jednotlivých hormonů. Tyto hladiny hormonů jsou přímo ovlivňovány konstruktivností našich mentálních přesvědčení – myšlenkových vzorců a emočních vibračních zápisů (ty nejdůležitější vznikají v dětství) a stravou. Každá sebemenší změna na mentální či emoční úrovni, stejně tak jako ve stravování se promítne na stavu hladiny hormonů ve fyzickém těle a následně pak na našem fyzickém zdraví.